Les Français dorment environ 7H30, un peu plus que l'année dernière. Et pourtant nombre d'entre eux se plaignent de la qualité de leur sommeil. Mais à quoi sert de dormir ? Comment trouver un bon sommeil ? Prendre des somnifères, bonne ou mauvaise idée ? Comment faire en cas d'insomnie ?
Les Français dorment environ 7H30, un peu plus que l'année dernière. Et pourtant nombre d'entre eux se plaignent de la qualité de leur sommeil. Mais à quoi sert de dormir ? Comment trouver un bon sommeil ? Prendre des somnifères, bonne ou mauvaise idée ? Comment faire en cas d'insomnie ?